2.1 km | 00:10:49 | 05:06/km日期: 2022-12-16 06:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'08" / 05'11" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 400 / 400 |
2 | | 04'35" (+01'05") | 10 / 410 |
3 | | 55'45" (+52'15") | 14 / 425 |
4 | | 03'39" (+00'09") | 400 / 825 |
5 | | 05'10" (+01'40") | 12 / 837 |
6 | | 01:06'28" (+02'58") | 12 / 850 |
7 | | 03'35" (+00'05") | 400 / 1250 |
8 | | 28'26" (+24'56") | 31 / 1282 |
9 | | 03'35" (+00'05") | 400 / 1682 |
10 | | 30'29" (+26'59") | 30 / 1713 |
11 | | 03'30" | 400 / 2113 |
12 | | 06'22" (+02'52") | 10 / 2123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'11" | 00:10'19" |
2.1 | 04'02" | 00:10'49" |