6.1 km | 00:26:12 | 04:17/km日期: 2022-12-15 20:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 04'27" / 04'19" / 04'18" / 04'26" / 04'19" / 04'09" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'20") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'31" (+00'30") | 407 / 809 |
| 3 | | 04'17" (+00'16") | 408 / 1217 |
| 4 | | 04'23" (+00'22") | 408 / 1626 |
| 5 | | 04'18" (+00'17") | 411 / 2037 |
| 6 | | 04'16" (+00'15") | 411 / 2448 |
| 7 | | 04'16" (+00'15") | 409 / 2858 |
| 8 | | 04'18" (+00'17") | 404 / 3262 |
| 9 | | 04'14" (+00'13") | 403 / 3666 |
| 10 | | 04'19" (+00'18") | 406 / 4072 |
| 11 | | 04'22" (+00'21") | 404 / 4477 |
| 12 | | 04'21" (+00'20") | 400 / 4877 |
| 13 | | 04'10" (+00'09") | 408 / 5285 |
| 14 | | 04'09" (+00'08") | 404 / 5690 |
| 15 | | 04'01" | 405 / 6096 |
| 16 | | 03'03" | 15 / 6111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'19" | 00:08'46" |
| 3 | 04'18" | 00:13'04" |
| 4 | 04'26" | 00:17'30" |
| 5 | 04'19" | 00:21'49" |
| 6 | 04'09" | 00:25'58" |
| 6.1 | 03'44" | 00:26'23" |
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