5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2022-12-15 17:55 - 總爬升: 149 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'15" / 06'27" / 06'05" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 2001 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+00'08") | 1002 / 3003 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'26" (+00'15") | 1001 / 4005 | 168 / 92 |
| 5 | | 06'11" | 1001 / 5006 | 170 / 94 |
| 6 | | 07'56" (+01'45") | 6 / 5012 | 120 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.28 km 
母子鱷魚 超跑Y拖3代-玫紅 累積 :
681.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'12" | 00:12'47" |
| 3 | 06'15" | 00:19'02" |
| 4 | 06'27" | 00:25'29" |
| 5 | 06'05" | 00:31'34" |
| 5.0 | 33'04" | 00:32'00" |
Birdy Peng 說推
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