8.0 km | 00:39:44 | 04:57/km日期: 2022-12-15 17:15 - 平均心率: 176 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'42" / 05'15" / 05'03" / 04'53" / 04'45" / 04'43" / 04'39" / 04'43" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'55" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'15" | 00:10'57" |
| 3 | 05'03" | 00:16'00" |
| 4 | 04'53" | 00:20'53" |
| 5 | 04'45" | 00:25'38" |
| 6 | 04'43" | 00:30'21" |
| 7 | 04'39" | 00:35'00" |
| 8 | 04'43" | 00:39'43" |
| 8.0 | 03'39" | 00:39'45" |
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