6.2 km | 00:31:14 | 05:03/km日期: 2022-12-15 07:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 05'43" / 05'23" / 04'36" / 04'34" / 04'29" / 05'33" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'55") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.88 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
261.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'23" | 00:11'06" |
3 | 04'36" | 00:15'42" |
4 | 04'34" | 00:20'16" |
5 | 04'29" | 00:24'45" |
6 | 05'33" | 00:30'18" |
6.2 | 05'26" | 00:31'14" |