10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km日期: 2022-12-14 20:02 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 05'05" / 05'05" / 05'14" / 05'19" / 05'23" / 05'40" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'48" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'04" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'03" | 00:20'38" |
| 5 | 05'05" | 00:25'43" |
| 6 | 05'05" | 00:30'48" |
| 7 | 05'14" | 00:36'02" |
| 8 | 05'19" | 00:41'21" |
| 9 | 05'23" | 00:46'44" |
| 10 | 05'40" | 00:52'24" |
| 10.0 | 03'30" | 00:52'26" |
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