5.1 km | 01:58:14 | 23:19/km日期: 2022-12-14 10:52 - 平均心率: 96 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 26'41" / 17'36" / 152'29" / 38'10" / 288'25" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'48" (+21'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'36" (+12'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 29'28" (+24'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 38'10" (+32'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+04'37") | 70 / 5070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'41" | 00:26'41" |
2 | 17'36" | 00:44'17" |
3 | 152'29" | 03:16'46" |
4 | 38'10" | 03:54'56" |
5 | 288'25" | 08:43'21" |
5.1 | 10'08" | 08:44'04" |