Lleyton 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.4 km | 00:48:15 | 05:45/km

日期: 2022-12-14 18:08 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 08'05" / 05'45" / 05'26" / 05'18" / 06'33" / 05'06" / 05'14" / 05'10" / 04'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 379.28 km

Mizuno Wave Rider 26 J1GC226401 累積 : 1624.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

楊宗杰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	05'45"	00:13'50"
3	05'26"	00:19'16"
4	05'18"	00:24'34"
5	06'33"	00:31'07"
6	05'06"	00:36'13"
7	05'14"	00:41'27"
8	05'10"	00:46'37"
8.4	04'26"	00:48'16"

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朋友動態

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