7.0 km | 00:39:43 | 05:39/km日期: 2022-12-14 15:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 6810 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 05'18" / 05'24" / 05'27" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 05'41" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1001 / 1001 | 169 / 111 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1001 / 2003 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 3005 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'48" (+00'30") | 1001 / 4006 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 5008 | 171 / 98 |
| 6 | | 05'56" (+00'38") | 1001 / 6010 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 7012 | 170 / 102 |
| 8 | | 06'34" (+01'16") | 15 / 7027 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'24" | 00:10'42" |
| 3 | 05'27" | 00:16'09" |
| 4 | 05'48" | 00:21'57" |
| 5 | 05'54" | 00:27'51" |
| 6 | 05'56" | 00:33'47" |
| 7 | 05'41" | 00:39'28" |
| 7.0 | 09'07" | 00:39'43" |
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