2.1 km | 00:12:20 | 05:51/km日期: 2022-12-13 19:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 05'18" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'17") | 389 / 389 |
2 | | 05'14" | 416 / 806 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 403 / 1210 |
4 | | 05'21" (+00'07") | 412 / 1622 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 411 / 2033 |
6 | | 19'24" (+14'10") | 73 / 2107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'18" | 00:10'44" |
2.1 | 14'54" | 00:12'20" |