2.1 km | 00:10:31 | 04:59/km日期: 2022-12-13 19:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 05'03" / 04'57" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'03") | 415 / 415 |
2 | | 04'57" | 425 / 841 |
3 | | 05'04" (+00'07") | 417 / 1259 |
4 | | 04'58" (+00'01") | 421 / 1681 |
5 | | 04'57" | 424 / 2105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'57" | 00:10'00" |
2.1 | 04'53" | 00:10'31" |