8.0 km | 00:42:52 | 05:21/km日期: 2022-12-14 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 04'43" / 04'38" / 05'35" / 05'27" / 05'15" / 05'34" / 05'33" / 06'24" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'41" (+10'04") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'38" | 00:09'21" |
| 3 | 05'35" | 00:14'56" |
| 4 | 05'27" | 00:20'23" |
| 5 | 05'15" | 00:25'38" |
| 6 | 05'34" | 00:31'12" |
| 7 | 05'33" | 00:36'45" |
| 8 | 06'24" | 00:43'09" |
| 8.0 | 20'12" | 00:43'21" |
展開計圈分析
留言 
