7.0 km | 00:37:14 | 05:18/km日期: 2022-12-13 22:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'23" / 05'32" / 05'25" / 06'15" / 05'12" / 05'09" / 05'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.30 km 
Adidas adizero adios 6 white 累積 :
282.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'32" | 00:10'55" |
| 3 | 05'25" | 00:16'20" |
| 4 | 06'15" | 00:22'35" |
| 5 | 05'12" | 00:27'47" |
| 6 | 05'09" | 00:32'56" |
| 7 | 05'09" | 00:38'05" |
| 7.0 | 04'39" | 00:38'07" |
留言 
展開計圈分析
