9.2 km | 00:52:47 | 05:43/km日期: 2022-12-13 20:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'29" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'57") | 791 / 791 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 1791 |
3 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2791 |
4 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3791 |
5 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4791 |
6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 5791 |
7 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6791 |
8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7791 |
9 | | 05'22" | 1000 / 8791 |
10 | | 05'56" (+00'34") | 438 / 9229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'45" | 00:11'55" |
3 | 05'46" | 00:17'41" |
4 | 05'42" | 00:23'23" |
5 | 05'44" | 00:29'07" |
6 | 05'40" | 00:34'47" |
7 | 05'35" | 00:40'22" |
8 | 05'35" | 00:45'57" |
9 | 05'29" | 00:51'26" |
9.2 | 05'57" | 00:52'48" |