劉麗金 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉麗金高雄
ID 487380

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5.0 km | 00:52:50 | 10:27/km

日期: 2022-12-13 20:05 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 13'28" / 10'36" / 10'04" / 09'12" / 09'15" / 05'20" /

基本訓練
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團結日，輕鬆日😀

12月累積里程 : 283.74 km

母子鱷魚紓壓恢復機能鞋～小粉 BCU108 累積 : 1365.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

洪志銘, bear 和其他 10 人說推

·

我晚安，週二505跑步愉快。

2022-12-13 21:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	10'36"	00:24'04"
3	10'04"	00:34'08"
4	09'12"	00:43'20"
5	09'15"	00:52'35"
5.0	05'45"	00:52'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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