2.5 km | 00:19:13 | 07:36/km日期: 2022-12-13 20:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 07'42" / 07'40" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" (+00'15") | 406 / 406 |
2 | | 48'41" (+44'17") | 33 / 440 |
3 | | 04'43" (+00'19") | 401 / 841 |
4 | | 01:11'02" (+06'38") | 22 / 864 |
5 | | 04'48" (+00'24") | 395 / 1259 |
6 | | 01:03'10" (+58'46") | 25 / 1284 |
7 | | 04'28" (+00'04") | 395 / 1680 |
8 | | 01:05'07" (+00'43") | 26 / 1706 |
9 | | 04'24" | 395 / 2101 |
10 | | 01:20'26" (+16'02") | 21 / 2123 |
11 | | 04'14" | 405 / 2529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'40" | 00:15'22" |
2.5 | 07'18" | 00:19'14" |