13.1 km | 01:15:23 | 05:44/km日期: 2022-12-13 15:41 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 13450 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'03" / 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'25" / 05'18" / 05'09" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 07'15" / 05'36" / 05'30" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+01'56") | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
| 2 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 2001 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'47" (+00'39") | 1001 / 3003 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'37" (+00'29") | 1001 / 4004 | 181 / 98 |
| 5 | | 05'30" (+00'22") | 1002 / 5006 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 6007 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+00'04") | 1002 / 7009 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'11" (+00'03") | 1001 / 8010 | 181 / 106 |
| 9 | | 05'08" | 1001 / 9012 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'11" (+00'03") | 1001 / 10013 | 182 / 105 |
| 11 | | 07'23" (+02'15") | 1002 / 11016 | 162 / 83 |
| 12 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 12017 | 181 / 96 |
| 13 | | 05'33" (+00'25") | 1002 / 13019 | 182 / 98 |
| 14 | | 05'30" (+00'22") | 109 / 13128 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.21 km 
Brooks Ghost grey(111/11/13) 累積 :
1146.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'53" | 00:12'56" |
| 3 | 05'43" | 00:18'39" |
| 4 | 05'38" | 00:24'17" |
| 5 | 05'25" | 00:29'42" |
| 6 | 05'18" | 00:35'00" |
| 7 | 05'09" | 00:40'09" |
| 8 | 05'10" | 00:45'19" |
| 9 | 05'06" | 00:50'25" |
| 10 | 05'09" | 00:55'34" |
| 11 | 07'15" | 01:02'49" |
| 12 | 05'36" | 01:08'25" |
| 13 | 05'30" | 01:13'55" |
| 13.1 | 11'18" | 01:15'23" |
留言 
展開計圈分析
