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林榮平
桃園
ID 245249
89 位追隨者
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林榮平
恭喜完成了初馬
全馬
|
03:50:55
|
05:28/km
|
第1馬
宜蘭國道馬拉松
官方成績
日期
2015-11-07
成績
03:50:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'24")
00:26'24" (+00'12")
00:52'36"
10 km
(00:52'36")
00:26'12"
15 km
(01:19'13")
00:26'37" (+00'25")
00:53'09" (+00'33")
20 km
(01:45'45")
00:26'32" (+00'20")
25 km
(02:11'57")
00:26'12"
00:53'00" (+00'24")
30 km
(02:38'45")
00:26'48" (+00'36")
35 km
(03:05'53")
00:27'08" (+00'56")
00:55'20" (+02'44")
40 km
(03:34'05")
00:28'12" (+02'00")
Finish
(03:50:55)
日期:
2015-11-07 05:36
-
總爬升:
245 m
-
卡路里:
2159 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'29"
(05'29")
05'29" (+00'27")
998 / 998
2
05'08"
(10'37")
05'06" (+00'04")
1004 / 2003
3
05'14"
(15'51")
05'17" (+00'15")
989 / 2992
4
05'12"
(21'03")
05'09" (+00'07")
1009 / 4002
5
05'16"
(26'19")
05'17" (+00'15")
994 / 4996
展開計圈分析
6
05'16"
(31'35")
05'11" (+00'09")
1013 / 6009
7
05'13"
(36'48")
05'12" (+00'10")
1001 / 7010
8
05'21"
(42'09")
05'18" (+00'16")
1006 / 8017
9
05'14"
(47'23")
05'12" (+00'10")
1003 / 9021
10
05'21"
(52'44")
05'15" (+00'13")
1017 / 10038
11
05'25"
(58'09")
05'24" (+00'22")
1000 / 11039
12
05'14"
(01:03'23")
05'12" (+00'10")
1005 / 12045
13
05'37"
(01:09'00")
05'36" (+00'34")
1000 / 13045
14
05'11"
(01:14'11")
05'06" (+00'04")
1014 / 14060
15
05'19"
(01:19'30")
05'18" (+00'16")
1001 / 15061
16
05'48"
(01:25'18")
05'48" (+00'46")
999 / 16061
17
05'03"
(01:30'21")
05'02"
1001 / 17063
18
05'25"
(01:35'46")
05'22" (+00'20")
1008 / 18071
19
05'06"
(01:40'52")
05'07" (+00'05")
994 / 19066
20
05'19"
(01:46'11")
05'14" (+00'12")
1014 / 20080
21
05'18"
(01:51'29")
05'19" (+00'17")
994 / 21074
22
05'07"
(01:56'36")
05'04" (+00'02")
1006 / 22081
23
05'19"
(02:01'55")
05'14" (+00'12")
1013 / 23094
24
05'20"
(02:07'15")
05'20" (+00'18")
998 / 24093
25
05'15"
(02:12'30")
05'10" (+00'08")
1014 / 25107
26
05'37"
(02:18'07")
05'38" (+00'36")
996 / 26103
27
05'11"
(02:23'18")
05'07" (+00'05")
1012 / 27115
28
05'37"
(02:28'55")
05'35" (+00'33")
1004 / 28120
29
05'13"
(02:34'08")
05'12" (+00'10")
1002 / 29123
30
05'14"
(02:39'22")
05'13" (+00'11")
1000 / 30123
31
05'50"
(02:45'12")
05'47" (+00'45")
1006 / 31130
32
05'07"
(02:50'19")
05'04" (+00'02")
1008 / 32138
33
05'42"
(02:56'01")
05'42" (+00'40")
999 / 33138
34
05'27"
(03:01'28")
05'21" (+00'19")
1016 / 34155
35
05'42"
(03:07'10")
05'39" (+00'37")
1006 / 35161
36
05'21"
(03:12'31")
05'23" (+00'21")
993 / 36154
37
05'56"
(03:18'27")
05'51" (+00'49")
1011 / 37166
38
05'26"
(03:23'53")
05'28" (+00'26")
992 / 38159
39
05'25"
(03:29'18")
05'23" (+00'21")
1004 / 39163
40
05'39"
(03:34'57")
05'39" (+00'37")
998 / 40162
41
06'49"
(03:41'46")
06'42" (+01'40")
1015 / 41178
42
05'45"
(03:47'31")
05'42" (+00'40")
1006 / 42185
43
03'24"
(03:50'55")
05'21" (+00'19")
634 / 42819
賽後評分:
盡力而為
給 4 星
11月累積里程 :
379.09 km
Android - HTC HTC_D626x 上傳
| 9 years ago
梁澤鈞
和
⏩老蕭⏪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'34"
00:05'34"
2
05'03"
00:10'37"
3
05'18"
00:15'55"
4
05'08"
00:21'03"
5
05'21"
00:26'24"
6
05'11"
00:31'35"
7
05'13"
00:36'48"
8
05'16"
00:42'04"
9
05'14"
00:47'18"
10
05'18"
00:52'36"
11
05'24"
00:58'00"
12
05'12"
01:03'12"
13
05'37"
01:08'49"
14
05'08"
01:13'57"
15
05'16"
01:19'13"
16
05'48"
01:25'01"
17
05'02"
01:30'03"
18
05'26"
01:35'29"
19
05'05"
01:40'34"
20
05'11"
01:45'45"
21
05'26"
01:51'11"
22
05'00"
01:56'11"
23
05'16"
02:01'27"
24
05'23"
02:06'50"
25
05'07"
02:11'57"
26
05'40"
02:17'37"
27
05'09"
02:22'46"
28
05'33"
02:28'19"
29
05'14"
02:33'33"
30
05'12"
02:38'45"
31
05'45"
02:44'30"
32
05'11"
02:49'41"
33
05'44"
02:55'25"
34
05'06"
03:00'31"
35
05'22"
03:05'53"
36
05'53"
03:11'46"
37
05'51"
03:17'37"
38
05'21"
03:22'58"
39
05'28"
03:28'26"
40
05'39"
03:34'05"
41
06'36"
03:40'41"
42
05'49"
03:46'30"
42.8
05'23"
03:50'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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全馬 | 03:50:55 | 05:28/km | 第1馬
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