5.0 km | 00:37:48 | 07:34/km日期: 2022-12-13 06:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 08'03" / 07'27" / 07'19" / 07'31" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'13") | 986 / 4986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'27" | 00:15'30" |
| 3 | 07'19" | 00:22'49" |
| 4 | 07'31" | 00:30'20" |
| 5.0 | 07'31" | 00:37'45" |
ricky tseng 說推
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