8.4 km | 00:40:00 | 04:45/km日期: 2022-12-13 04:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'10" / 04'52" / 04'52" / 04'43" / 04'44" / 04'34" / 04'34" / 04'35" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'19") | 394 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'52" | 00:10'02" |
| 3 | 04'52" | 00:14'54" |
| 4 | 04'43" | 00:19'37" |
| 5 | 04'44" | 00:24'21" |
| 6 | 04'34" | 00:28'55" |
| 7 | 04'34" | 00:33'29" |
| 8 | 04'35" | 00:38'04" |
| 8.4 | 04'53" | 00:40'00" |
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