劉忠城 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
ID 84270

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13.7 km | 01:38:52 | 07:13/km

日期: 2015-11-07 06:43 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'58" / 06'12" / 06'54" / 06'53" / 07'11" / 07'09" / 07'16" / 06'59" / 08'01" / 07'49" / 07'30" / 07'58" / 07'42" / 07'45" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.03 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Vicky Hsieh 和梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'12"	00:12'10"
3	06'54"	00:19'04"
4	06'53"	00:25'57"
5	07'11"	00:33'08"
6	07'09"	00:40'17"
7	07'16"	00:47'33"
8	06'59"	00:54'32"
9	08'01"	01:02'33"
10	07'49"	01:10'22"
11	07'30"	01:17'52"
12	07'58"	01:25'50"
13	07'42"	01:33'32"
13.7	07'46"	01:38'53"

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朋友動態

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成績 : 05:37:09

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