黃海派 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃海派台南
ID 247642

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7.0 km | 00:49:59 | 07:06/km

日期: 2015-11-07 06:04 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 陰晴天 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'30" / 07'26" / 07'32" / 06'53" / 06'39" / 06'57" / 06'56" / 03'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23" (+00'47")

997 / 997

2

07'34"

(14'56")

07'30" (+00'54")

1007 / 2005

3

07'32"

(22'28")

07'31" (+00'55")

1000 / 3005

4

06'53"

(29'21")

06'53" (+00'17")

998 / 4004

5

06'39"

(36'00")

06'36"

1006 / 5010

展開計圈分析

台南

黃海派

·

11月累積里程 : 48.41 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'26"	00:14'56"
3	07'32"	00:22'28"
4	06'53"	00:29'21"
5	06'39"	00:36'00"
6	06'57"	00:42'57"
7	06'56"	00:49'53"
7.0	03'07"	00:49'59"

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