3.1 km | 00:17:41 | 05:36/km日期: 2022-12-12 19:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'37" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.33 km 
Saucony Endorphin shift 累積 :
293.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'37" | 00:16'54" |
| 3.1 | 05'19" | 00:17'41" |
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