8.0 km | 00:31:20 | 03:54/km日期: 2022-12-12 18:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 03'58" / 03'52" / 03'57" / 03'54" / 03'56" / 03'56" / 03'56" / 03'49" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'01") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 03'54" | 4000 / 8000 |
| 3 | | 02'22" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'52" | 00:07'50" |
| 3 | 03'57" | 00:11'47" |
| 4 | 03'54" | 00:15'41" |
| 5 | 03'56" | 00:19'37" |
| 6 | 03'56" | 00:23'33" |
| 7 | 03'56" | 00:27'29" |
| 8 | 03'49" | 00:31'18" |
| 8.0 | 02'50" | 00:31'20" |
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