xian 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

xian 彰化
ID 184449

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5.3 km | 00:28:58 | 05:28/km

日期: 2015-11-07 06:26 - 地點: 公路花園 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 05'27" / 05'15" / 05'26" / 05'24" / 05'42" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25" (+00'14")

988 / 988

2

05'15"

(10'37")

05'11"

1011 / 1999

3

05'26"

(16'03")

05'26" (+00'15")

997 / 2997

4

05'29"

(21'32")

05'27" (+00'16")

1005 / 4003

5

05'42"

(27'14")

05'41" (+00'30")

1000 / 5004

6

01'44"

(28'58")

05'57" (+00'46")

291 / 5295

11月累積里程 : 119.41 km

DIADORA 27.5 累積 : 672.3 km

Android - asus ASUS_Z007 上傳 | 9 years ago

江明修, Huan 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'15"	00:10'42"
3	05'26"	00:16'08"
4	05'24"	00:21'32"
5	05'42"	00:27'14"
5.3	05'51"	00:28'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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