10.0 km | 00:58:24 | 05:49/km日期: 2022-12-12 12:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 05'55" / 05'43" / 09'39" / 06'00" / 05'48" / 05'44" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'19") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.46 km 
特步 160x3.0寧靜藍 累積 :
902.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'50" | 00:17'27" |
| 4 | 05'40" | 00:23'07" |
| 5 | 05'55" | 00:29'02" |
| 6 | 05'43" | 00:34'45" |
| 7 | 09'39" | 00:44'24" |
| 8 | 06'00" | 00:50'24" |
| 9 | 05'48" | 00:56'12" |
| 10 | 05'44" | 01:01'56" |
| 10.0 | 06'27" | 01:02'09" |
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