李豐年 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

李豐年台北市
ID 157893

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4.1 km | 00:27:06 | 06:38/km

日期: 2015-11-04 21:12 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'58" / 06'21" / 06'39" / 06'20" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'55" (+00'36")

1005 / 1005

2

06'23"

(13'21")

06'21" (+00'02")

1004 / 2010

3

06'49"

(20'10")

06'41" (+00'22")

1019 / 3030

4

06'20"

(26'30")

06'19"

1000 / 4030

5

00'36"

(27'06")

06'37" (+00'18")

90 / 4121

11月累積里程 : 23.81 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan, 小強和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'21"	00:13'19"
3	06'39"	00:19'58"
4	06'20"	00:26'18"
4.1	09'38"	00:27'06"

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