葉旺松 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉旺松基隆
ID 703891

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3.2 km | 02:33:50 | 47:20/km

日期: 2022-12-12 12:29 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 19 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 28'50" / 83'21" / 30'22" / 22'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'50"

(28'50")

28'45"

1002 / 1002

2

01:23'21"

(01:52'11")

01:22'59" (+54'14")

1004 / 2006

3

30'22"

(02:22'33")

29'59" (+01'14")

1012 / 3019

4

05'41"

(02:28'14")

23'55"

237 / 3257

基隆

葉旺松

·

12月累積里程 : 30.67 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'50"	00:28'50"
2	83'21"	01:52'11"
3	30'22"	02:22'33"
3.3	22'06"	02:28'14"

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