3.4 km | 00:43:31 | 12:52/km日期: 2022-12-11 23:26 - 平均心率: 69 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 13'13" / 12'49" / 14'00" / 13'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'16" (+00'50") | 379 / 3379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 12'49" | 00:26'02" |
3 | 14'00" | 00:40'02" |
3.4 | 13'15" | 00:45'04" |