10.6 km | 01:24:59 | 07:59/km日期: 2022-12-05 13:38 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13432 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 07'57" / 06'42" / 06'43" / 06'47" / 06'45" / 09'51" / 06'34" / 08'02" / 06'48" / 08'52" / 15'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+01'20") | 1000 / 1000 | 159 / 77 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2001 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'47" (+00'05") | 1001 / 3002 | 179 / 81 |
| 4 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 4002 | 181 / 81 |
| 5 | | 06'53" (+00'11") | 1001 / 5003 | 180 / 80 |
| 6 | | 09'52" (+03'10") | 1000 / 6004 | 138 / 73 |
| 7 | | 06'46" (+00'04") | 1001 / 7006 | 179 / 82 |
| 8 | | 07'59" (+01'17") | 1001 / 8007 | 159 / 78 |
| 9 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 9008 | 178 / 80 |
| 10 | | 09'38" (+02'56") | 1000 / 10009 | 146 / 70 |
| 11 | | 13'27" (+06'45") | 626 / 10636 | 86 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'42" | 00:14'39" |
| 3 | 06'43" | 00:21'22" |
| 4 | 06'47" | 00:28'09" |
| 5 | 06'45" | 00:34'54" |
| 6 | 09'51" | 00:44'45" |
| 7 | 06'34" | 00:51'19" |
| 8 | 08'02" | 00:59'21" |
| 9 | 06'48" | 01:06'09" |
| 10 | 08'52" | 01:15'01" |
| 10.6 | 15'38" | 01:24'59" |
ricky tseng 說推
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