11.2 km | 01:16:56 | 06:52/km日期: 2022-12-11 14:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 12228 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 06'53" / 08'04" / 07'20" / 06'52" / 06'04" / 07'39" / 07'12" / 05'18" / 06'54" / 06'33" / 06'01" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'04") | 1002 / 1002 | 160 / 87 |
| 2 | | 08'10" (+02'09") | 1001 / 2003 | 145 / 83 |
| 3 | | 07'17" (+01'16") | 1000 / 3003 | 155 / 88 |
| 4 | | 07'02" (+01'01") | 1001 / 4005 | 161 / 87 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1003 / 5008 | 165 / 98 |
| 6 | | 08'06" (+02'05") | 1001 / 6010 | 162 / 75 |
| 7 | | 06'55" (+00'54") | 1001 / 7011 | 160 / 89 |
| 8 | | 06'01" | 1002 / 8014 | 155 / 107 |
| 9 | | 06'47" (+00'46") | 1001 / 9015 | 152 / 96 |
| 10 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 10016 | 167 / 98 |
| 11 | | 06'13" (+00'12") | 1002 / 11018 | 163 / 98 |
| 12 | | 05'55" | 163 / 11181 | 165 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'04" | 00:14'57" |
| 3 | 07'20" | 00:22'17" |
| 4 | 06'52" | 00:29'09" |
| 5 | 06'04" | 00:35'13" |
| 6 | 07'39" | 00:42'52" |
| 7 | 07'12" | 00:50'04" |
| 8 | 05'18" | 00:55'22" |
| 9 | 06'54" | 01:02'16" |
| 10 | 06'33" | 01:08'49" |
| 11 | 06'01" | 01:14'50" |
| 11.2 | 11'32" | 01:16'56" |
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