Hau-lun Huang 2015/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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5.7 km | 00:33:20 | 05:50/km

日期: 2015-11-06 20:27 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 05'15" / 05'21" / 06'06" / 06'12" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'44")

994 / 994

2

05'16"

(11'12")

05'14"

1004 / 1998

3

05'25"

(16'37")

05'23" (+00'09")

1004 / 3003

4

06'06"

(22'43")

06'06" (+00'52")

997 / 4001

5

06'12"

(28'55")

06'08" (+00'54")

1008 / 5009

6

04'25"

(33'20")

06'21" (+01'07")

695 / 5705

暖暖腳…慢慢跑！

11月累積里程 : 103.60 km

WAVE RIDER 18 FUJI J1GC150871 累積 : 583.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

純, Nico Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'15"	00:11'16"
3	05'21"	00:16'37"
4	06'06"	00:22'43"
5	06'12"	00:28'55"
5.7	06'15"	00:33'20"

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朋友動態

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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