10.1 km | 00:53:13 | 05:17/km日期: 2022-12-11 18:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'53" / 05'28" / 35'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
82.01 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 Boston 10 累積 :
889.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'30" | 00:11'44" |
3 | 05'33" | 00:17'17" |
4 | 05'27" | 00:22'44" |
5 | 05'31" | 00:28'15" |
6 | 05'34" | 00:33'49" |
7 | 05'34" | 00:39'23" |
8 | 05'53" | 00:45'16" |
9 | 05'28" | 00:50'44" |
10.1 | 02'19" | 00:53'13" |