11.3 km | 01:43:48 | 09:10/km日期: 2022-12-11 15:01 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 13'00" / 12'55" / 07'23" / 07'18" / 10'54" / 05'23" / 09'58" / 10'49" / 07'33" / 07'08" / 10'16" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+05'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'15" (+03'31") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'53" (+00'09") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 08'22" (+01'38") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 10'56" (+04'12") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'44" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 09'01" (+02'17") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'27" | 52 / 11318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 12'55" | 00:25'55" |
| 3 | 07'23" | 00:33'18" |
| 4 | 07'18" | 00:40'36" |
| 5 | 10'54" | 00:51'30" |
| 6 | 05'23" | 00:56'53" |
| 7 | 09'58" | 01:06'51" |
| 8 | 10'49" | 01:17'40" |
| 9 | 07'33" | 01:25'13" |
| 10 | 07'08" | 01:32'21" |
| 11 | 10'16" | 01:42'37" |
| 11.3 | 03'43" | 01:43'48" |
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