LiWen Huang 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

LiWen Huang 台南
ID 435700

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12.0 km | 01:59:53 | 09:59/km

2022 第39屆曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2022-12-11
成績	01:59:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:59/km

日期: 2022-12-11 07:20 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 16282 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'58"

(07'58")

07'57" (+00'48")

1001 / 1001

158 / 79

2

08'10"

(16'08")

08'09" (+01'00")

1000 / 2001

161 / 75

3

08'00"

(24'08")

07'59" (+00'50")

1000 / 3002

164 / 76

4

10'55"

(35'03")

10'54" (+03'45")

1000 / 4002

138 / 65

5

10'45"

(45'48")

10'44" (+03'35")

1001 / 5003

129 / 71

展開計圈分析

賽後評分: 補給
給 3 星

12月累積里程 : 30.86 km

愛迪達小小愛累積 : 1367.9 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

吳小虹, 吳家緯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'05"	00:16'01"
3	07'55"	00:23'56"
4	10'49"	00:34'45"
5	10'40"	00:45'25"
6	11'40"	00:57'05"
7	13'18"	01:10'23"
8	06'59"	01:17'22"
9	11'41"	01:29'03"
10	07'20"	01:36'23"
11	09'01"	01:45'24"
12	10'44"	01:56'08"
12.2	20'52"	01:59'53"

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朋友動態

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