7.0 km | 00:33:50 | 04:49/km日期: 2022-12-11 07:06 - 地點: 松山河堤 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'12" / 05'14" / 04'33" / 04'11" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.09 km 
NIKE Vaprofly next %2 累積 :
352.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'07" | 00:10'25" |
| 3 | 05'12" | 00:15'37" |
| 4 | 05'14" | 00:20'51" |
| 5 | 04'33" | 00:25'24" |
| 6 | 04'11" | 00:29'35" |
| 7 | 04'10" | 00:33'45" |
| 7.0 | 04'13" | 00:33'51" |
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