馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    百志-Chris 台南
    ID 435984
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    百志-Chris 
    半馬 | 01:54:02 | 05:21/km | 第6半馬
    2022 第39屆曾文水庫馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-11
    成績01:54:02
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'19")
    		00:26'19" (+01'46")00:54'55" (+04'44")
    10 km(00:54'55")
    		00:28'36" (+04'03")
    15 km(01:20'33")
    		00:25'38" (+01'05")00:50'11"
    20 km(01:45'06")
    		00:24'33"
    Finish(01:54:02)

    日期: 2022-12-11 07:10 - 總爬升: 271 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1535 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39" (+00'03")1000 / 1000
    2
    05'06"  (09'46")
    		05'06" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'16"  (15'02")
    		05'16" (+00'40")1000 / 3000
    4
    05'41"  (20'44")
    		05'41" (+01'05")1000 / 4000
    5
    05'35"  (26'19")
    		05'35" (+00'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'30"  (32'49")
    		06'30" (+01'54")1000 / 6000
    7
    05'34"  (38'24")
    		05'34" (+00'58")1000 / 7000
    8
    05'19"  (43'43")
    		05'19" (+00'43")1000 / 8000
    9
    05'46"  (49'30")
    		05'46" (+01'10")1000 / 9000
    10
    05'25"  (54'55")
    		05'25" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:00'39")
    		05'44" (+01'08")1000 / 11000
    12
    04'50"  (01:05'30")
    		04'50" (+00'14")1000 / 12000
    13
    04'53"  (01:10'23")
    		04'53" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'59"  (01:15'22")
    		04'59" (+00'23")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:20'33")
    		05'10" (+00'34")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:25'26")
    		04'53" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'36"  (01:30'03")
    		04'36"1000 / 17000
    18
    04'41"  (01:34'44")
    		04'41" (+00'05")1000 / 18000
    19
    05'21"  (01:40'05")
    		05'21" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'00"  (01:45'06")
    		05'00" (+00'24")1000 / 20000
    21
    04'54"  (01:50'01")
    		04'54" (+00'18")1000 / 21000
    22
    04'01"  (01:54'02")
    		05'21" (+00'45")749 / 21749
    台南
    百志-Chris
    · 留言
    台南
    百志-Chris
    · 留言
    台南
    百志-Chris
    · 留言
    台南
    百志-Chris
    · 留言
    台南
    百志-Chris
    · 留言

    帶著全家大小一起參賽成功😄😄
    原本想順順跑…但不小心又破PB了😅😅

    賽前宣言: 全家無傷完賽😄😄
    賽後評分: 補給不錯😄😄
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 311.00 km 母子鱷魚三代 Y拖-淺藍 累積 : 894.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Penny, 陳沆圳 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    205'07"00:09'46"
    305'16"00:15'02"
    405'42"00:20'44"
    505'35"00:26'19"
    606'30"00:32'49"
    705'35"00:38'24"
    805'19"00:43'43"
    905'47"00:49'30"
    1005'25"00:54'55"
    1105'44"01:00'39"
    1204'51"01:05'30"
    1304'53"01:10'23"
    1404'59"01:15'22"
    1505'11"01:20'33"
    1604'53"01:25'26"
    1704'37"01:30'03"
    1804'41"01:34'44"
    1905'21"01:40'05"
    2005'01"01:45'06"
    2104'55"01:50'01"
    21.705'21"01:54'02"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :