3.3 km | 00:43:42 | 13:26/km日期: 2022-12-11 06:57 - 平均心率: 107 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 14'14" / 12'54" / 11'33" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 18'00" (+06'27") | 252 / 3252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 12'54" | 00:27'08" |
3 | 11'33" | 00:38'41" |
3.3 | 13'59" | 00:42'13" |