6.0 km | 00:51:06 | 08:31/km日期: 2022-12-10 20:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'55" / 10'35" / 08'17" / 08'14" / 07'29" / 07'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'55" (+01'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'48" (+01'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'28" (+04'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'20" (+03'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'15" (+00'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'23" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'15" (+00'56") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'28" (+01'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'53" (+00'34") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'27" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'33" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'39" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'19" | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'44" (+00'25") | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'35" | 00:19'30" |
| 3 | 08'17" | 00:27'47" |
| 4 | 08'14" | 00:36'01" |
| 5 | 07'29" | 00:43'30" |
| 6 | 07'36" | 00:51'06" |
| 6.0 | 03'19" | 00:51'08" |
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