2.9 km | 00:19:38 | 06:40/km日期: 2022-12-07 20:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'37" / 05'57" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'42") | 169 / 169 |
2 | | 05'23" (+01'11") | 176 / 346 |
3 | | 04'55" (+00'43") | 186 / 533 |
4 | | 05'33" (+01'21") | 172 / 705 |
5 | | 04'38" (+00'26") | 195 / 901 |
6 | | 36'39" (+32'27") | 40 / 941 |
7 | | 04'58" (+00'46") | 174 / 1115 |
8 | | 04'54" (+00'42") | 537 / 1652 |
9 | | 07'58" (+03'46") | 20 / 1673 |
10 | | 37'51" (+33'39") | 35 / 1708 |
11 | | 04'35" (+00'23") | 540 / 2249 |
12 | | 20'21" (+16'09") | 72 / 2321 |
13 | | 04'12" | 365 / 2687 |
14 | | 34'41" (+30'29") | 43 / 2730 |
15 | | 04'37" (+00'25") | 151 / 2882 |
16 | | 11'25" (+07'13") | 61 / 2943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'57" | 00:12'34" |
2.9 | 07'30" | 00:19'39" |