5.0 km | 00:56:50 | 11:27/km日期: 2022-12-09 20:01 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 11'37" / 16'16" / 15'00" / 11'06" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'16" (+08'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+07'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 961 / 4961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 16'16" | 00:27'53" |
| 3 | 15'00" | 00:42'53" |
| 4 | 11'06" | 00:53'59" |
| 5.0 | 02'57" | 00:56'50" |
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