10.0 km | 00:42:31 | 04:14/km日期: 2022-12-10 08:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 04'08" / 04'10" / 04'10" / 04'10" / 04'15" / 04'22" / 04'22" / 04'20" / 04'23" / 04'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'43" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'10" | 00:08'18" |
| 3 | 04'10" | 00:12'28" |
| 4 | 04'10" | 00:16'38" |
| 5 | 04'15" | 00:20'53" |
| 6 | 04'22" | 00:25'15" |
| 7 | 04'22" | 00:29'37" |
| 8 | 04'20" | 00:33'57" |
| 9 | 04'23" | 00:38'20" |
| 10 | 04'05" | 00:42'25" |
| 10.0 | 03'12" | 00:42'27" |
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