謝發景 2022/12/10 訓練日誌

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謝發景

半馬 | 03:06:10 | 08:49/km | 第6半馬

2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2022-12-10
成績	03:06:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'30")

00:43'30" (+02'00")

01:25'00"

10 km

(01:25'00")

00:41'30"

15 km

(02:12'01")

00:47'01" (+05'31")

01:33'18" (+08'18")

20 km

(02:58'18")

00:46'17" (+04'47")

Finish

(03:06:10)

日期: 2022-12-10 06:57 - 總爬升: 321 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'12"

(08'12")

08'17" (+02'41")

988 / 988

07'59"

(16'11")

07'55" (+02'19")

1007 / 1995

08'10"

(24'21")

08'08" (+02'32")

1003 / 2999

08'37"

(32'58")

08'27" (+02'51")

1017 / 4017

10'32"

(43'30")

10'37" (+05'01")

991 / 5008

展開計圈分析

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歡樂團慢慢跑

賽後評分: 歡樂跑
給 5 星

12月累積里程 : 28.99 km

👣光腳ㄚ累積 : 6224.1 km

Android - HMD Global Nokia 4.2 上傳 | 1 year ago

Atta Yang, 楊雅妃和其他 7 人說推

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林凱荃恭喜發景哥玩賽🎉

2022-12-10 12:41 ·

1 個人推

李清恩午安週末運動愉快恭喜半馬完賽

2022-12-10 17:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'59"	00:16'18"
3	08'11"	00:24'29"
4	08'22"	00:32'51"
5	10'39"	00:43'30"
6	08'38"	00:52'08"
7	08'15"	01:00'23"
8	08'53"	01:09'16"
9	09'42"	01:18'58"
10	06'02"	01:25'00"
11	12'15"	01:37'15"
12	08'20"	01:45'35"
13	06'46"	01:52'21"
14	10'40"	02:03'01"
15	09'00"	02:12'01"
16	10'39"	02:22'40"
17	08'03"	02:30'43"
18	07'13"	02:37'56"
19	05'57"	02:43'53"
20	14'25"	02:58'18"
21	07'28"	03:05'46"
21.4	00'39"	03:06'00"