3.2 km | 00:35:33 | 11:06/km日期: 2022-12-10 07:15 - 平均心率: 95 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 09'49" / 10'01" / 13'31" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+04'12") | 201 / 3201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 10'01" | 00:19'50" |
| 3 | 13'31" | 00:33'21" |
| 3.2 | 13'33" | 00:36'05" |
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