4.2 km | 01:21:46 | 19:28/km日期: 2022-12-09 09:20 - 平均心率: 82 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 18'44" / 30'08" / 15'00" / 14'57" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'44" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'07" (+15'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'44" | 00:18'44" |
| 2 | 30'08" | 00:48'52" |
| 3 | 15'00" | 01:03'52" |
| 4 | 14'57" | 01:18'49" |
| 4.2 | 14'50" | 01:21'46" |
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