4.0 km | 00:19:58 | 04:58/km日期: 2022-12-09 21:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'22" / 05'09" / 04'44" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'57") | 460 / 460 |
| 2 | | 05'13" (+00'42") | 450 / 910 |
| 3 | | 05'06" (+00'35") | 460 / 1370 |
| 4 | | 05'13" (+00'42") | 450 / 1820 |
| 5 | | 04'55" (+00'24") | 460 / 2280 |
| 6 | | 04'44" (+00'13") | 450 / 2730 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 450 / 3180 |
| 8 | | 04'31" | 460 / 3640 |
| 9 | | 05'00" (+00'29") | 370 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'09" | 00:10'31" |
| 3 | 04'44" | 00:15'15" |
| 4 | 04'40" | 00:19'55" |
| 4.0 | 04'59" | 00:19'58" |
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