7.9 km | 00:52:18 | 06:39/km日期: 2022-12-09 19:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'48" / 05'36" / 08'13" / 05'44" / 06'07" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'09") | 859 / 859 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 1859 |
| 3 | | 11'32" (+05'56") | 2 / 1861 |
| 4 | | 12'35" (+06'59") | 304 / 2166 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 3166 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 4166 |
| 7 | | 06'58" (+01'22") | 4 / 4171 |
| 8 | | 13'11" (+07'35") | 308 / 4479 |
| 9 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 5479 |
| 10 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6479 |
| 11 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 7479 |
| 12 | | 08'43" (+03'07") | 4 / 7484 |
| 13 | | 09'42" (+04'06") | 368 / 7853 |
| 14 | | 06'00" (+00'24") | 7 / 7861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'44" | 00:13'21" |
| 3 | 06'48" | 00:20'09" |
| 4 | 05'36" | 00:25'45" |
| 5 | 08'13" | 00:33'58" |
| 6 | 05'44" | 00:39'42" |
| 7 | 06'07" | 00:45'49" |
| 7.9 | 07'29" | 00:52'16" |
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