5.2 km | 00:38:53 | 07:25/km日期: 2022-12-09 20:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'22" / 07'21" / 08'32" / 06'52" / 08'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'28") | 200 / 1200 |
| 3 | | 10'10" (+03'48") | 243 / 1444 |
| 4 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2444 |
| 5 | | 06'46" (+00'24") | 143 / 2587 |
| 6 | | 20'55" (+14'33") | 135 / 2723 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3723 |
| 8 | | 06'47" (+00'25") | 265 / 3988 |
| 9 | | 12'48" (+06'26") | 212 / 4201 |
| 10 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 5201 |
| 11 | | 06'25" (+00'03") | 36 / 5237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'21" | 00:13'43" |
| 3 | 08'32" | 00:22'15" |
| 4 | 06'52" | 00:29'07" |
| 5 | 08'11" | 00:37'18" |
| 5.2 | 06'40" | 00:38'53" |
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