5.4 km | 00:37:06 | 06:51/km日期: 2022-12-09 18:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 08'31" / 06'53" / 06'13" / 06'18" / 05'46" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+02'39") | 406 / 5406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 06'53" | 00:15'24" |
| 3 | 06'13" | 00:21'37" |
| 4 | 06'18" | 00:27'55" |
| 5 | 05'46" | 00:33'41" |
| 5.4 | 08'26" | 00:37'07" |
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