5.0 km | 00:21:27 | 04:15/km日期: 2022-12-09 18:29 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 04'19" / 04'22" / 04'18" / 04'21" / 04'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" (+00'11") | 404 / 804 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 400 / 1204 |
| 4 | | 04'26" (+00'22") | 397 / 1602 |
| 5 | | 04'23" (+00'19") | 406 / 2009 |
| 6 | | 04'18" (+00'14") | 398 / 2407 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 408 / 2816 |
| 8 | | 04'18" (+00'14") | 405 / 3221 |
| 9 | | 04'19" (+00'15") | 398 / 3619 |
| 10 | | 04'19" (+00'15") | 402 / 4022 |
| 11 | | 04'13" (+00'09") | 400 / 4423 |
| 12 | | 04'04" | 401 / 4824 |
| 13 | | 03'37" | 206 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.36 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
1393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'22" | 00:08'41" |
| 3 | 04'18" | 00:12'59" |
| 4 | 04'21" | 00:17'20" |
| 5 | 04'01" | 00:21'21" |
| 5.0 | 03'08" | 00:21'27" |
留言 
展開計圈分析
